L’Autunno è la Stagione dei Raccolti. Per essere in armonia con i ritmi cosmici naturali, l’uomo dovrebbe occuparsi di ricondurre la propria energia verso l’interno, al centro di sé e praticare attività che stimolino la calma, la concentrazione ed il raccoglimento. Disperdere le proprie energie fisiche e mentali in questo periodo dell’anno indebolisce il corpo rendendolo più vulnerabile anche per tutto l’inverno. Allo stesso modo, se durante l’estate non si sarà rafforzato lo yang (energia, maschile, attività, espansione, esterno, etc. ...), l’autunno ci troverà più poveri e deboli.